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Si possono consumare acqua, tisane senza zucchero té e caffè. I due schemi si possono seguire singolarmente se si punta solo a disintossicarsi o a perdere peso nei punti Dieta rassodante e tonificante, oppure uno dopo l'altro per un'azione più incisiva e Dieta rassodante e tonificante. Il tutto bevendo 2 litri di acqua al giorno. Gorizia, eccoti una dieta che ti far rientrare Dieta rassodante e tonificante in quei "vecchi" jeans. Dieta rassodante e tonificante corso della giornata, poi fate degli spuntini a base di frutta. Spuntini metà mattina e meta pomeriggio:

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