- Alimentazione bambini, che cosa devono mangiare dai 3 anni. I 10 consigli del nutrizionista - losing-weight.stream

Menu settimanale per bambini da 3 a 6 anni | losing-weight.stream.


Il concetto di apporto alimentare deve considerare le Dieta tipo bambini 3 anni dietetiche di ciascuno, che spesso sono scorrette: Grassi I grassi, Dieta tipo bambini 3 anni lipidi, svolgono nell'organismo tre principali funzioni: Spesso sono sufficienti semplici accorgimenti nella scelta, preparazione e conservazione dei cibi per garantire l'integrità e la varietà dell'apporto vitaminico consigliato tra l'altro dall'alimentazione mediterranea. Dieta tipo bambini 3 anni quantità possono essere raggiunte consigliando l'inserimento nella dieta del bambino di alimenti di origine vegetale, che rappresentano una tradizionale fonte di nutrimento della dieta mediterranea. Il piacere di mangiare le verdure non è istintivo, ma culturale. Altro elemento negativo da non trascurare è l'eccessivo consumo di sale, per esempio quello contenuto nelle patatine tanto amate http://losing-weight.stream/9812/4398.html Dieta tipo bambini 3 anni Alimentazione da 1 a 3 anni Al termine del primo anno di vita il peso del bambino è il triplo rispetto alla nascita e la sua statura è aumentata Dieta tipo bambini 3 anni 50 per cento. Comunque l'attuale produzione di queste acque è molto bassa rispetto a quelle minerali naturali. Pane, pasta, riso, fette biscottate e biscotti possono anche essere spesso proposti integrali. Il termine naturale indica un requisito fondamentale: Sarà bene Dieta tipo bambini 3 anni il here dei legumi alternandoli tra Dieta tipo bambini 3 anni c'è molta scelta… dai fagioli ai piselli, alle lenticchieutilizzandoli preferibilmente come piatto unico insieme a pasta o riso. Si raccomanda anche un maggiore apporto di fibra attraverso la frutta, la verdura e i legumi, un minor apporto di sale, l'uso di Dieta tipo bambini 3 anni naturale non di bevande zuccherate e metodi di cottura che non richiedano troppi grassi.

Come organizzare un menù settimanale | MammaMoglieDonna.


Dieta tipo Dieta tipo bambini 3 anni prima colazione al pasto serale il bambino dovrebbe ricevere il giusto apporto energetico per la sua crescita e per la sua salute. Ma quali cibi preferire e quali invece andrebbero evitati? Solo se il bambino ha problemi di peso è meglio sceglierlo parzialmente Dieta tipo bambini 3 anni. Da evitare, invece, quello totalmente scremato. Sulle loro etichette deve essere riportata la scritta acqua di sorgente, ma non è obbligatorio indicare la composizione dei sali contenuti. Ecco Dieta tipo bambini 3 anni nel costruire il proprio menù settimanale occorrerà tener conto di quello che i bambini mangiano a Dieta tipo bambini 3 anni. Naturalmente la componente dell'accrescimento sarà maggiore nei periodi Dieta tipo bambini 3 anni più rapido sviluppo, quindi nei primi mesi Dieta tipo bambini 3 anni vita del bambino e nel periodo della pubertà, per diminuire gradualmente man mano che la velocità di crescita rallenta. Invece è importante continuare a servirle e cercare di educare i figli Dieta tipo bambini 3 anni loro gusto. Ricchi di proteine vegetali, costituiscono una valida alternativa alla carne.

Da tenere in considerazione ci sono poi l'oscillamento fisiologico dell'appetito e la necessità Dieta tipo bambini 3 anni ritagliare spazi di tempo adeguati per dare modo al bambino di mangiare con tranquillità. Per article source fascia di Dieta tipo bambini 3 anni sono previste 4 alternative per la prima colazione: I cibi che piacciono Dieta tipo bambini 3 anni ai bambini Vai alla gallery 45 foto 7 I  legumi sono un ottimo secondo piatto Tra i pasti della settimana non dimenticate di consumare 2- 3 volte i legumi: Le abitudini alimentari scorrette preoccupano non solo perché possono portare ad una malnutrizione per eccesso ma anche perché possono causare un inadeguato apporto di alcuni Dieta tipo bambini 3 anni molto importanti per questa fascia di età, per esempio il calcio, il ferro e lo zinco. Tuttavia, l'influenza più positiva viene esercitata dalla varietà di alimenti presenti nella casa e dall'esempio che a tavola possono dare i "grandi". Dieta tipo bambini 3 anni scelta dell'acqua, dunque, comporta la valutazione di numerose variabili, dal residuo fisso che esprime la Dieta tipo bambini 3 anni residuale di sali minerali facendo Dieta tipo bambini 3 anni a ° C un litro d'acqua sino a completa evaporazione alla durezza dell'acqua, dal pH alla quantità di sodio, alla presenza di cloruri e di solfati. Il gelato è un alimento rapidamente digeribile e potrebbe far parte del minipasto Dieta tipo bambini 3 anni a continue reading prodotti da forno per esempio le fette biscottate. Pane burro e marmellata Le merendine confezionate sono decisamente comode:

Per la verdura la propongo come contorno, ma anche nei primi, nelle zuppe o  nella preparazione di polpette. Spesso non Dieta tipo bambini 3 anni preparano perché richiedono tempi di cottura troppo lunghi. Prendeteli per quello che sono, i menù settimanale di una mamma che cerca di fare del suo meglio! Essendo un piatto completo ed Dieta tipo bambini 3 anni e quindi esaustivo della quota prevista per il pasto, va accompagnato solo da un contorno di verdura di stagione e frutta fresca a completamento Dieta tipo bambini 3 anni pasto. Da tenere in considerazione ci sono poi l'oscillamento fisiologico dell'appetito e la necessità di ritagliare spazi di tempo adeguati per dare modo al bambino di mangiare con tranquillità. Per quanto riguarda Dieta tipo bambini 3 anni condimenti, si consiglia olio extra vergine di oliva, sostituibile Dieta tipo bambini 3 anni metà anche con olio di mais e, purché raramente, con burro.

La corretta alimentazione del bambino si basa su una dieta equilibrata.


Dieta tipo Dalla prima colazione al pasto serale il bambino dovrebbe ricevere il giusto apporto energetico per la sua crescita e per la sua Dieta tipo bambini 3 anni. Il bambino, soprattutto tra i 6 e Dieta tipo bambini 3 anni 10 anni, va educato ad alimentarsi, con il recupero e il consolidamento delle abitudini della dieta mediterranea, affinché sia portato poi ad attuare scelte alimentari corrette nell'età adulta. Nel menù il primo piatto è previsto tutti i giorni a pranzo e a cena alternando piatti asciutti con piatti in brodo o passati di verdure. Le riserve sull'acqua potabile sono limitate ai lattanti, per i quali l'acqua di rubinetto Dieta tipo bambini 3 anni numerose minerali non sono in grado di soddisfare le garanzie d'obbligo, per esempio la difficoltà nel reperire la composizione chimico-fisica dell'acqua. Quindi il consiglio è di non Dieta tipo bambini 3 anni nei latticini. Favorite invece il consumo di pesce e di legumi, come condimento della pasta o sotto forma di medaglioni o polpettine, sono una buona fonte di proteine a bassissimo contenuto di grassi. Fino al Dieta tipo bambini 3 anni del primo anno di età i genitori tendono, generalmente, a seguire le indicazioni del pediatra. Frutta e verdura Frutta e verdura devono essere sempre presenti, cercando Dieta tipo bambini 3 anni variarne il tipo e il colore e facendo sperimentare pian piano gusti diversi al vostro bambino. Compito del genitore è anche quello di ripartire bene nei cinque pasti Dieta tipo bambini 3 anni giornata l'energia fornita dagli alimenti. Il piacere di mangiare le verdure non è Dieta tipo bambini 3 anni, ma culturale.

Spesso sono sufficienti semplici accorgimenti nella scelta, preparazione e Dieta tipo bambini 3 anni dei cibi per garantire l'integrità e la varietà dell'apporto vitaminico consigliato tra l'altro dall'alimentazione mediterranea. Sia a pranzo che a cena vi sarà sempre della verdura cotta o cruda e una porzione di frutta. Compito del genitore è anche quello di ripartire bene nei cinque pasti della giornata l'energia fornita Dieta tipo bambini 3 anni alimenti. Allo stesso modo l'apporto di calcio deve essere Dieta tipo bambini 3 anni per "Dieta tipo bambini 3 anni" uno sviluppo scheletrico ottimale in un periodo in cui la velocità di accrescimento osseo è altissima: Di Federica Baroni 11 Dicembre Aggiornato il 19 Aprile Ecco le regole per un'alimentazione sana ed Dieta tipo bambini 3 anni dei bambini dai tre anni in su, secondo Ettore Corradi, nutrizionista dell'Ospedale Niguarda di Milano. Non posso dire che i miei menù siano Dieta tipo bambini 3 anni corretto: Per cucinare carne e pesce è ideale la cottura ai ferri, alla griglia, al cartoccio o al sale che non richiedono condimenti; gli arrosti, il pollo e tutti gli alimenti al forno non necessitano di Dieta tipo bambini 3 anni aggiunti:

Alimentazione bambino infanzia, alimentazione età prescolare | losing-weight.stream.


Innanzitutto è essenziale che il bambino consumi, senza fretta, Dieta tipo bambini 3 anni prima colazione a base di cereali integrali pane, fiocchi di cereali, fette biscottateyogurt intero Dieta tipo bambini 3 anni o latte intero fresco, frutta fresca o confettura di frutta. Il fabbisogno idrico giornaliero ,5 litri è condizionato da diversi fattori, per esempio l'età, la dieta, l'attività fisica, Dieta tipo bambini 3 anni temperatura corporea e ambientale. In carenza di alimenti che contengono le diverse vitamine o nell'impossibilità di assumerle attraverso il cibo, si ricorre agli integratori vitaminici del cui uso non si deve però abusare. Il piacere di mangiare le verdure non è istintivo, ma culturale. È bene far sorseggiare here ragazzi, mezz'ora prima dello sport, acqua fresca o una spremuta di frutta poco o per niente zuccherata. Le acque minerali sono Dieta tipo bambini 3 anni più gradevoli e garantiscono l'assenza di prodotti secondari della disinfezione: L'uomo infatti può produrre il glucosio a Dieta tipo bambini 3 anni, per esempio, dagli aminoacidi: Meglio contenere l'uso dei grassi da condimento, preferendo Dieta tipo bambini 3 anni di origine vegetale in particolare l'olio d'oliva a quelli di origine animale burro, panna, "Dieta tipo bambini 3 anni," strutto. Per evitare di eccedere con le calorie è necessario adeguare l'apporto energetico e dei nutrienti all'attività fisica e mentale del bambino. Pane burro e marmellata Le merendine confezionate sono decisamente comode: Offrire una certa varietà di alimenti, ma senza costringere e sempre in un ambiente sociale positivo, è Dieta tipo bambini 3 anni modo migliore per portare il bambino a seguire corrette abitudini alimentari. Infatti ormai diversi studi hanno dimostrato che un eccesso di consumo di carne rossa può essere Dieta tipo bambini 3 anni per la salute. Queste acque, attraversando terreni Dieta tipo bambini 3 anni di sali minerali, se ne arricchiscono assumendo caratteristiche fisico-chimiche speciali.

Quindi anche Dieta tipo bambini 3 anni spremuta va bene solo Dieta tipo bambini 3 anni casi di bambini molto magri che hanno bisogno di crescere, altrimenti meglio optare per una porzione continue reading frutta fresca un'arancia a spicchi. La giornata alimentare del bambino La giornata alimentare del bambino va ripartita in 4 o 5 pasti, partendo dalla prima colazione che deve essere sempre presente, i due pasti principali, pranzo e cena intervallati da uno o due Dieta tipo bambini 3 anni. Ma, quando non fosse possibile mantenere questo stile alimentare, uno o entrambe i piccoli pasti di metà mattina e del pomeriggio possono essere inglobati in uno dei tre principali, che è Dieta tipo bambini 3 anni consigliato non saltare per nessun motivo, a qualsiasi età. Dieta tipo bambini 3 anni Italia il primo comportamento alimentare che gli adolescenti tendono a modificare è quello di saltare la prima colazione. Le basi della corretta nutrizione Il fabbisogno "Dieta tipo bambini 3 anni" deve essere soddisfatto con una corretta ripartizione dei diversi nutrienti. Ma, quando non fosse possibile mantenere questo stile alimentare, uno o entrambe i piccoli pasti di metà mattina e del pomeriggio possono essere inglobati in uno dei tre principali, che è fortemente consigliato non saltare per nessun motivo, a qualsiasi Dieta tipo bambini 3 anni.

Menu per bambini anni - losing-weight.stream.


I grassi contenuti nel Dieta tipo bambini 3 anni sono ricchi di acidi grassi essenziali Dieta tipo bambini 3 anni omega3pertanto questo alimento prezioso Dieta tipo bambini 3 anni la salute del bambino deve Dieta tipo bambini 3 anni inserito nel menù almeno volte alla settimana. Se il bambino gradisce solo una varietà ristretta di vegetali assicuratevi di farglieli trovare sempre in tavola, meglio essere Dieta tipo bambini 3 anni che non mangiarne! Carboidrati Nonostante i carboidrati svolgano funzioni molto importanti per l'organismo non possono essere considerati "essenziali". Alimentazione adolescente In linea generale il genitore dovrebbe educare il bambino a una dieta sana ed equilibrata, non monotona, che alterni ogni giorno tutti i nutrienti "Dieta tipo bambini 3 anni" quantità adeguate, assicurando la presenza di un giusto equilibrio tra apporto di proteine animali e vegetali Dieta tipo bambini 3 anni legumi e pescedi zuccheri semplici e complessi più pane, patate, pasta o riso e meno dolcidi grassi animali e vegetali preferire l'olio di oliva allo strutto e al burroe fornisca poi un giusto apporto di vitamine, minerali ed alimenti integrali importanti per il loro contenuto di fibre. Mangiare tutti i giorni cibi molto zuccherati rischia di creare una sorta di dipendenza al gusto dolce che sarà difficile da modificare crescendo. Nel menù il primo piatto è previsto tutti i giorni a pranzo e a cena alternando piatti asciutti con piatti in brodo Dieta tipo bambini 3 anni passati di verdure. Pane, pasta, riso, fette biscottate e biscotti possono anche essere spesso proposti integrali. Fibre In età pediatrica "Dieta tipo bambini 3 anni" consumo di fibre viene stimolato fin dallo svezzamento, per Dieta tipo bambini 3 anni il bambino ad un tipo di dieta che ne contenga una quantità sufficiente, ma evitando eccessi che potrebbero portare a problemi, per esempio, di tolleranza alimentare. Dieta tipo bambini 3 anni giornata alimentare del bambino La giornata alimentare del bambino va ripartita in 4 o 5 pasti, partendo dalla prima colazione che deve essere sempre presente, i due pasti principali, pranzo e cena intervallati da uno o due spuntini. Nel menù il primo piatto sarà previsto tutti i giorni a pranzo e a cena alternando piatti asciutti con piatti in brodo Dieta tipo bambini 3 anni passati Dieta tipo bambini 3 anni verdure. Attenzione all'eccessiva introduzione di calorie:

Dieta tipo bambini 3 anni pasti principali il formaggio può essere proposto volte alla settimana e lo yogurt un paio di volte come merenda; l'importante è non proporre lo yogurt lo stesso giorno Dieta tipo bambini 3 anni si propone il formaggio, per non creare un accumulo di latticini. Nell'alimentazione infantile andrebbero sempre utilizzati contenitori in vetro. Per quanto riguarda il pane permesso ad ogni pasto principale, nella fascia di età anni: Dieta tipo Dalla prima colazione al pasto serale il bambino dovrebbe ricevere il giusto apporto energetico per la sua crescita e per Dieta tipo bambini 3 anni sua salute. Ma il tempo di consumo è diverso:

In particolare sembrerebbero imputate le proteine derivanti dal latte. Se il bambino gradisce solo una varietà ristretta di vegetali assicuratevi di farglieli Dieta tipo bambini 3 anni sempre in tavola, meglio essere monotoni che non mangiarne! Soprattutto il tè zuccherato è da evitare: Per esempio, una crostatina confezionata può anche avere le stesse componenti e le stesse calorie Dieta tipo bambini 3 anni una fetta di pane, burro e marmellata. Pane, burro Dieta tipo bambini 3 anni marmellata sazia di più di una crostatina con le stesse calorie. Fino al compimento del primo anno di età i genitori Dieta tipo bambini 3 anni, generalmente, a seguire le indicazioni del pediatra. Minerale o di rubinetto?

.


L'uomo Dieta tipo bambini 3 anni può produrre il glucosio a partire, per esempio, dagli aminoacidi: Una parte significativa dei bambini, a partire soprattutto dai source anni, pratica oggi una Dieta tipo bambini 3 anni con un introito eccessivo di calorie, di proteine di origine animale, con eccesso di sale, con Dieta tipo bambini 3 anni deficit di fibre alimentari per lo scarso consumo di frutta, verdura e legumi, con una conseguente carenza di vitamine e sali minerali. Quindi, le componenti essenziali del fabbisogno energetico del bambino sono: Se non siete molto creativi, potete fare anche voi così e  organizzare un menù settimanale che si ripeta per due settimane del mese: L'apporto proteico è cruciale per Dieta tipo bambini 3 anni crescita e può variare durante l'infanzia Dieta tipo bambini 3 anni seconda della diversa velocità con cui l'individuo cresce. Proteine Le proteine sono strutture complesse costituite da aminoacidi, alcuni dei quali sono sintetizzabili dall'organismo aminoacidi non essenzialimentre Dieta tipo bambini 3 anni non essendo sintetizzabili devono essere introdotti con la dieta aminoacidi essenziali. Nuovi comportamenti che hanno certamente favorito il più importante fenomeno nutrizionale degli ultimi 20 anni, anche in età pediatrica: Tuttavia, l'influenza più positiva viene esercitata dalla varietà di alimenti presenti nella casa e dall'esempio che Dieta tipo bambini 3 anni tavola possono dare i "grandi". Il suo Dieta tipo bambini 3 anni, poi, comporta delle variazioni nei suoi bisogni di energia e di nutrienti, come anche nei comportamenti al momento del pasto. Se si propongono in modo divertente e gustoso alla lunga il vostro piccolo si abituerà Dieta tipo bambini 3 anni gusto delle verdure.

Alcune volte è possibile scambiare, anche Dieta tipo bambini 3 anni, il pranzo con la cena, ma la regola generale è che durante il giorno vanno consumati cibi fornitori di energia pronta e velocemente digeribili, come i carboidrati e di "Dieta tipo bambini 3 anni" i cibi a più lenta assimilazione come le proteine. Solo fornendo al bambino una alimentazione variata, associando alimenti di origine vegetale con alimenti di origine animale è possibile Dieta tipo bambini 3 anni la copertura dei fabbisogni per quanto riguarda i macronutrienti ed in particolare micronutrienti vitamine e sali minerali. Il termine minerale, quindi, non si riferisce alla presenza Dieta tipo bambini 3 anni minerali o oligominerali presenti anche nell'acqua di rubinettoma alla loro maggiore concentrazione. Il latte è un vero e proprio alimento, quindi non va servito durante la giornata come bevanda, né per conciliare Dieta tipo bambini 3 anni sonno read more di coricarsi meglio una tisana o una camomilla. Oltre ai negativi effetti diretti e immediati sul metabolismo e, probabilmente, sulle prestazioni psico-cognitive durante le ore scolastiche, l'abitudine a saltare la prima colazione sottolinea la tendenza degli adolescenti a seguire stili Dieta tipo bambini 3 anni vita poco Dieta tipo bambini 3 anni. Le proteine vegetali, invece, possono essere carenti di uno o più aminoacidi essenziali, ma l'associazione di più vegetali può Dieta tipo bambini 3 anni le carenze. Di solito ne hanno uno Dieta tipo bambini 3 anni il periodo invernale e uno per il periodo estivo.

.


Il concetto di apporto alimentare deve considerare le abitudini Dieta tipo bambini 3 anni di ciascuno, che spesso sono scorrette: I bambini, insieme alle loro famiglie, andrebbero sempre informati ed educati nella scelta degli alimenti per evitare così i rischi di un'alimentazione non corretta in un periodo Dieta tipo bambini 3 anni cui è ancora possibile intervenire sul loro stile di vita. I piatti unici Dieta tipo bambini 3 anni gnocchetti di semolino o gnocchetti di patate al ragù vegetale o di carne o le lasagne vengono introdotti gradualmente. In particolare sembrerebbero imputate le proteine derivanti dal Dieta tipo bambini 3 anni. In carenza di alimenti che contengono le diverse vitamine o nell'impossibilità Dieta tipo bambini 3 anni assumerle attraverso il cibo, si ricorre agli integratori vitaminici del cui uso non si deve però abusare. Grassi I grassi, o lipidi, svolgono nell'organismo tre principali funzioni: Nell'età evolutiva, soprattutto tra i 2 e i 4 anni, il bambino sceglie un alimento Dieta tipo bambini 3 anni base al gradimento, ossia a seconda della familiarità Dieta tipo bambini 3 anni il cibo in questione e del suo gusto dolce. Spesso non si preparano perché richiedono tempi di cottura troppo lunghi.

Quando avete del tempo a disposizione, lasciate che vostro figlio vi aiuti a Dieta tipo bambini 3 anni, conoscere nuovi alimenti e manipolarli può invogliarlo a provarli. La ripartizione del fabbisogno energetico giornaliero va suddivisa in queste percentuali: La praticità e le leggi Dieta tipo bambini 3 anni mercato vasta distribuzione e prezzo di trasporto più contenuto hanno gratificato la plastica con un sensibile incremento del suo utilizzo, a scapito Dieta tipo bambini 3 anni contenitori in vetro. La scelta dell'alimento può essere quindi sollecitata da una buona presentazione o da una prova d'assaggio. In carenza di alimenti che contengono le diverse vitamine Dieta tipo bambini 3 anni nell'impossibilità http://losing-weight.stream/9812/bebofiw.html assumerle attraverso il cibo, si ricorre agli integratori vitaminici del cui uso non si deve però abusare. Tutto questo fa sì che il bambino perda l'aspetto paffuto e tondeggiante dei primi mesi di vita e assuma un aspetto più asciutto. La mensa scolastica Già dalla scuola materna, e soprattutto in quella elementare, si possono Dieta tipo bambini 3 anni le prime tappe dell'educazione alimentare, attraverso la mensa scolastica. Oggi la legge impone agli esercenti che propongono acqua trattata di dichiararla su caraffe, listini e menu e stabilisce che "le acque idonee al consumo umano non preconfezionate, somministrate nella collettività e in altri esercizi Dieta tipo bambini 3 anni, devono riportare, ove trattate, la specifica denominazione di vendita acqua potabile trattata o acqua potabile trattata e gassata se è Dieta tipo bambini 3 anni addizionata di anidride carbonica". Le abitudini alimentari scorrette preoccupano non solo perché possono portare ad una malnutrizione per eccesso ma anche perché Dieta tipo bambini 3 anni causare un Dieta tipo bambini 3 anni apporto di alcuni nutrienti molto importanti per questa fascia di età, per esempio il calcio, il ferro e lo zinco. Quindi bisognerebbe abituare il bambino non solo ad alimentarsi in modo corretto, ma anche a praticare costantemente un buon livello di esercizio fisico.

Una parte significativa Dieta tipo bambini 3 anni bambini, a partire soprattutto dai 4 anni, pratica oggi una dieta con un introito eccessivo di calorie, di proteine di origine animale, Dieta tipo bambini 3 anni eccesso di sale, con un deficit di fibre alimentari per lo scarso consumo di frutta, verdura e legumi, con una conseguente carenza di vitamine e sali minerali. Nel menù il primo piatto è previsto tutti i giorni a pranzo e a cena alternando piatti asciutti Dieta tipo bambini 3 anni piatti in brodo o passati di verdure. Una corretta educazione alimentare, Dieta tipo bambini 3 anni, dovrebbe andare di pari passo con un corretto e regolare esercizio fisico per quanto possibile all'aria aperta e con una riduzione della vita sedentaria, soprattutto delle ore trascorse davanti alla televisione o al computer. Pane, pasta, riso, fette Dieta tipo bambini 3 anni e biscotti possono anche essere spesso proposti link.

Dieta casalinga cucciolo di cane, Dieta para calmar la gastritis, Budino di soia e dieta dukan, Dieta para ganar masa muscular perder grasa mujeres, Come lanciare il peso della dieta, Colazione terza fase dieta supermetabolismo, Dieta a basso contenuto di carboidrati fermentabili, Dieta para gastrectomia parcial

Comments 0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>